Der Freimensch Blog
Hallo liebe Freunde der Natur und des inneren Wachstums,
In meinem heutigen Blogbeitrag möchte ich mit euch über eine kraftvolle Manifestationsroutine sprechen, die so einfach wie effektiv ist. Oft sind es die einfachsten Dinge im Leben, die die größte Wirkung haben, und genau das trifft auch auf diese Routine zu. Wenn ihr euch entschließt, diese Übung für mindestens 21 bis 30 Tage konsequent durchzuführen, werdet ihr beeindruckende Ergebnisse erzielen und möglicherweise sogar feststellen, dass ihr nicht mehr ohne sie sein wollt.
Es ist wichtig, dass ihr konsequent bleibt. Dazu solltet ihr nach diesem Blogbeitrag Stift und Papier zur Hand nehmen und euch notieren, was ihr in den nächsten 21 bis 30 Tagen täglich tun werdet. Markiert euch am Ende jedes Tages, ob ihr die Übung durchgeführt habt. Es ist entscheidend, diese Liste zu führen, denn nach einigen Tagen könntet ihr an einen Punkt kommen, an dem euer altes Ich sich gegen die neue Routine wehrt. Ihr könntet denken, dass es nicht funktioniert, weil ihr es schon einige Tage macht, aber ihr müsst geduldig sein und darauf vertrauen, dass die Wirkung mit der Zeit eintritt.
Die erste und wichtigste Übung ist, euch zweimal am Tag bewusst zu entspannen. Entspannung ist mächtig, besonders wenn wir verstehen, wie das Leben ist, wenn man entspannt durchs Leben geht. Unser gesamtes System ist darauf ausgelegt, Menschen ständig unter Spannung und Stress zu halten. Wenn ihr gestresst seid, seid ihr angespannt und nicht flexibel. Entspannung hingegen macht euch lockerer, formbarer – wie Wasser. Dadurch könnt ihr euch leichter umprogrammieren. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihr Unterbewusstsein umzuprogrammieren, weil sie so versteift sind. Wir müssen unsere körperliche Anspannung lösen, um auch geistig entspannter durchs Leben zu gehen und unsere Glaubenssätze neu zu programmieren.
Beginnt morgens mit einer Körperentspannung. Bleibt liegen, legt euch auf den Rücken und scannt euren Körper von den Füßen bis zum Kopf. Entspannt dabei jede Muskelpartie. Stellt euch vor, wie eure Beine schwer wie Blei werden und in die Matratze einsinken, und wiederholt das für jede Körperpartie. Alternativ könnt ihr euch vorstellen, dass Luft aus den Muskeln entweicht, als wären sie Luftballons. Diese Übung sollte etwa 10 Minuten dauern.
Nachdem ihr euch entspannt habt, nehmt eure Affirmationen zur Hand und sprecht sie laut aus. Stellt euch dabei vor, dass sie bereits Realität sind. Fühlt euch in diese Affirmationen hinein. Diese Morgenroutine aus Entspannung und Affirmationen wird euch plastisch und formbar für den Tag machen.
Im Laufe des Tages erinnert euch immer wieder daran, euch zu entspannen. Geht in das Gefühl zurück, das ihr am Morgen erschaffen habt, und bleibt so entspannt wie möglich. Unser Ziel ist es, dass Entspannung zur Gewohnheit wird und wir die meiste Zeit in einem entspannten Zustand verbringen.
Denkt auch immer wieder an euer Ziel und die Person, die ihr werden möchtet. Stellt euch kurz vor, dass ihr diese Person seid, ohne eure Handlungen oder euren Tag allgemein zu ändern. Mit der Zeit werden sich neue Türen öffnen, und ihr werdet euch automatisch in die richtige Richtung bewegen, wenn ihr diese Praxis konsequent durchführt.
Bevor ihr schlafen geht, sprecht noch einmal eure Affirmationen auf und fühlt euch dabei in jede einzelne hinein. Visualisiert dabei Szenen, die ihr während des Tages erlebt habt, und spürt das Gefühl, das damit verbunden ist. Diese Abendroutine hilft euch, mit positiven Gedanken und Zielen einzuschlafen.
Diese Manifestationsroutine ist simpel, kostet nicht viel Zeit, ist aber sehr effektiv. Es macht keinen Sinn, unzählige verschiedene Techniken auszuprobieren. Bleibt bei den Basics und führt sie konsequent durch. Wenn ihr dies tut, werdet ihr signifikante Resultate erzielen, viel bessere, als wenn ihr ständig nach der einen perfekten Methode sucht. Wichtig ist, dass ihr eine Routine habt und diese konsequent durchführt. Der Rest wird von eurem Unterbewusstsein übernommen.
Also, macht jetzt eure Liste, schreibt das Datum der nächsten 21 bis 30 Tage darauf und notiert "Entspannung", "Visualisierung" und "Affirmation". Setzt jeden Tag ein Häkchen für die durchgeführten Übungen. Nach 30 Tagen könnt ihr euch ein Urteil darüber erlauben, ob es funktioniert oder nicht. Bleibt dran, auch wenn ihr am Anfang nicht spürt, dass es wirkt. Mit der Zeit werdet ihr die Resultate sehen.
Ich hoffe, diese Routine bringt euch genauso viel, wie sie mir gebracht hat. Bis zum nächsten Mal, bleibt gesund und verbunden mit euch selbst.
Alles Liebe, Karin
