Meditationkurs in der Eifel

Meditation ist ein wertvolles Werkzeug, um sich mental und energetisch wieder aufzutanken. Heutzutage haben wir leider kaum Möglichkeiten unseren Geist zu beruhigen, um wieder auf Spur zu kommen. Oft verrennen wir uns in negativen Gedankenkreisen, die uns sogar nicht mehr schlafen lassen. Dieses Verhalten ist sehr ungesund und kann uns auf Dauer krank machen. Um so wichtiger ist es, mentale Werkzeuge zu beherrschen, um sich und seine Gedankenwelt sortieren zu können. In meinem ein tägigen Kurs in Heimbach in der Eifel, zeige ich Dir wie und warum dieses mentale Werkzeug so wichtig ist für uns und vor allem wie es funktioniert. Ich gebe dir ein Mantra mit, welches extra auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und ich zeige dir anhand von wissenschaftlichen Beispielen, wie Meditation genau in unserem Gehirn funktioniert. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen oder Erfahrungen mit Meditation.

Was dich im Meditationskurs erwartet:

• Du erhälst ein tiefgehendes Verständnis für die Bedeutung von Meditation für mentale Gesundheit und Wohl- befinden • Ich gehe auch auf die Wissenschaftlichen Hintergründe ein und erkläre anhand von Beispielen, wie Meditation im Gehirn funktioniert • Du erhälst Praktische Übungen und Anleitungen zur Meditation, abgestimmt auf Deinen Erfahrungslevel • Du erhälst ein Individuelles Mantra, das auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist • Zeit und Raum, um die Technik zu üben und zu vertiefen • Abschlussgespräch und Möglichkeit zur Klärung von Fragen Gruppengröße: Privat Coaching oder eine Gruppe deiner Wahl Wo: Bei mir und in der Natur im schönen Heimbach - Eifel Dauer: 3 - 4 Stunden Preis: 250 € Für mehr Informationen und Termine, kannst du dich gerne in meinen Schreib mir einfah Ich freue mich auf Dich. Alles Liebe Karin

Meditationskurs Heimbach - Eifel